У статті описано 5 навичок, які допоможуть правильно сидіти за комп'ютером і не викликати проблем зі здоров'ям. Розглянуто правильну посадку спини, шиї, ніг, рук та відстань до монітора. Також наголошується на важливості правильного розташування монітора відносно джерела світла.